Ты, выпуская дым пахучий
Себе солидность придаешь.
А запах от тебя вонючий,
Но ты того не признаешь.
Твой дым, курилка, неприятен,
Но как тебе о том сказать?
Опомнись, ты же одурачен,
Себя ты можешь наказать.

«Курение является медленным самоубийством, это настоящая трагедия, когда ничего не подозревающие дети приобретают привычку, приводящую к болезням и смерти», – писал академик Ф.Г. Углов.


Курение табака – сильнейшая наркотическая зависимость. Пожалуй, ничто другое не употребляется так часто и регулярно: каждый час нужна сигарета, и так изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год. Кто вменил эти обязанности? Как получилось, что, играя в «свободу», «достоинство», «независимость», курильщик лишается всего этого. «В России ежегодно умирает более миллиона человек от болезней, спровоцированных табакокурением».

Опаснейшие вещества, вызывающие рак гортани, легких, желудка, кишечника, изменение половых клеток (бесплодие, импотенция) – это фенол, карбазол, пирен, катехин, нитрометан, полоний. Табакокурение снижает продолжительность жизни на 15-20 лет, ежедневно – на 15 минут. В состав табачного дыма входят токсические вещества, вызывающие ухудшение внимания и памяти, частые головные боли, слабость и тошноту, отеки век, горла и носа! Это – угарный газ, никотин, окись углерода, цианистый водород, ацетон, аммиак, бензол, антрацен.

Табак – наркотический яд. В состав табачного дыма входит 4700 отравляющих веществ, 14 из них вызывают рак. Попадая в кровь, яды уничтожают витамин «А» – витамин роста и зрения. Курящие люди – табачные наркоманы.
16 ноября – Международный день отказа от курения. К этой дате в п. Аршан в библиотеке-филиале №2 оформлена книжная выставка «Коварные разрушители здоровья».

Сюда вошли книги о вреде курения, о формах и способах борьбы с ним, об основных методах лечения курильщиков. Влиянии курения табака на различные органы и системы организма человека, о мерах, которые могут помочь в борьбе с распространением курения, о лечении хронического никотинизма: Е.И. Руденко «Наследие Жана Нико», О.С. Радбиль, Ю.М. Комаров «Курение»; И.И. Беляев «Табак – враг здоровья» и др.

Книги В.Н. Ягодинского «Уберечь от дурмана» и «Школьнику о вреде курения и алкоголя» Н. Коростелёва «50 уроков здоровья для маленьких и больших»; В.Ф. Матвеев, А.Л. Гройсман «Профилактика вредных привычек школьников», посвящены профилактике и предупреждению вредных привычек среди подростков. Книги Л.Л. Генкова, Н.Б. Славков «Почему это опасно»; Ю.С. Николаев, Е.И.Нилов «Удовольствие» или здоровье?» и др. раскрывают общую картину разрушительного действия никотина, алкоголя и наркотических веществ на организм человека. О пути преодоления табачной зависимости. Как защитить детей от пагубной привычки, советуют ведущие отечественные медики, психологи, социологи, педагоги.